Mantenimiento Preventivo (Aún sin dolor)
Para personas conscientes que entienden que su cuerpo es su mayor bien y eligen sostener su agilidad, oxigenación y equilibrio antes de que surjan molestias limitantes.
- ✦ Punto de partida sin costo ($0): Inicia con una entrevista diagnóstica gratuita para conocer sus hábitos, postura y metas de bienestar sin compromiso.
- ✦ Conciencia postural y biomecánica: Identificación preventiva de asimetrías y microtensiones de la vida cotidiana.
- ✦ Cuidado fascial y muscular periódico: Preservación de la elasticidad de los tejidos para evitar rigidez por sedentarismo o deporte.
- ✦ Equilibrio somático y energético: Sonoterapia, reiki, hidroterapia y reflexología preventiva para mantener el sistema nervioso en calma.
- ✦ Educación corporal y ergonomía: Pautas prácticas para el descanso nocturno y las posturas frente a pantallas.